WORKSHOP - Online German Workshop in March

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Gemeinsam mit der Schreibtrainerin und Journaling-Coachin Melanie Mandl (www.grimmstatt.at) bieten wir einen insgesamt 12-Stunden umfassenden Live-Online-Workshop an, in dem wir uns gemeinsam vom Stress verabschieden und uns in Richtung eines guten, erfüllten Lebens aufmachen.

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4-Tages-Online-Workshop (12 Stunden)

Einfach leben!

Du wünscht dir ein unkompliziertes Leben? Weniger Stress und dafür mehr Platz für dich und die Dinge, die dir wirklich wichtig sind?

 

In diesem Workshop laden wir dich ein, zu erforschen, wie das funktionieren könnte.

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• Gemeinsam wollen wir ausmisten – Terminkalender, Schubladen, Verpflichtungen,

Sorgen, Ängste …

• um Platz zu schaffen, für alles, was uns guttut –

• ohne daraus ein weiteres Optimierungsprojekt zu machen.

• Einfach sein ist unser Ziel.

 

Methoden und Inhalt:

Herzenswünsche erkunden
Über Schreibimpulse, Collagen, Achtsamkeitsübungen etc. kommen wir unseren
eigenen Wünschen auf die Spur.

Stress gehen lassen
Mit der sehr einfachen und effektiven „The Work“ Methode nach Byron Katie
identifizieren und hinterfragen wir belastende Überzeugungen.

Niksen + Simplify
Wir üben „Niksen“, die Kunst des Nichtstuns (so schwer für manche von uns!) und
loten aus, wie wir uns das Leben einfacher machen können.

Der Workshop findet online über Zoom statt. Du kannst bequem von zuhause aus teilnehmen und in diesem Setting die Inspiration, den Austausch und die Unterstützung durch die Trainerinnen und die Gruppe nutzen.

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Das erwartet dich:

Du wirst durch aufeinander abgestimmte Übungen geleitet und wirst am Ende eine neue Perspektive und konkrete Umsetzungsideen haben und genau gespürt haben, wie gut sich dein unkompliziertes Leben anfühlt. Das wird dir ein wertvoller Leitstern auf deinem weiteren Weg sein.

 

Was du brauchst:

• Einen Computer mit Internetzugang, Audio und Kamera

• Papier zum Schreiben (am besten ein schönes Notizbuch, das du auch nach dem Kurs noch gerne behältst und verwendest)

• Stifte, Farben (z. B. deine Lieblingsfüllfeder oder deinen Lieblingsstift, mit dem du gutmit der Hand schreiben kannst, sowie einige Buntstifte. Wenn Sie magst, kannst du auch noch Wasserfarben, Acrylfarben, Wachsmalkreiden etc. bereithalten)

• 2-3 Zeitschriften zum Zerschnippseln (z. B. aus dem Altpapiercontainer, aussortierte

• Bildbände sind auch sehr ergiebig. Auch Fotos, Postkarten etc. sind gut zum Collagieren geeignet)

• Klebstoff und Klebeband, Schere

• 1 Blatt Papier im A3-Format

• Einen ruhigen Platz, an dem du ungestört arbeiten kannst

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Der nächste Online-Einfach-Leben!-Workshop findet im März 2023 statt:
Do, 2.3.2023, 17:00 19.00 Uhr
Fr., 3.3.2023, 17:00 – 19.00 Uhr
Sa, 4.3.2023, 10.00 – 13:00 Uhr, 14.00-16.00 Uhr
So, 10.00 – 13:00 Uhr

 

Kosten: 390 EUR

 

Anmeldung:
Für die Anmeldung schreibe uns unten eine Nachricht oder schreib an melanie.mandl@grimmstatt.at

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Wir freuen uns auf dich!